La parte del corpo che emana il cattivo odore più insopportabile? Non indovinerai mai

Con il caldo, è normale sudare di più. E purtroppo, spesso, sudore fa rima con… cattivo odore. Ma perché succede? E soprattutto: ci sono modi per evitarlo? Sì, e tutto parte dalla consapevolezza delle zone più “a rischio” Ci sono zone del corpo più soggette all’odore perché ricche di ghiandole sudoripare, e dove i batteri amano moltiplicarsi. Le più comuni?

• Ascelle, ovviamente: caldo + batteri = mix esplosivo.

• Inguine e zone intime: poco aerate e spesso coperte.

• Piedi, soprattutto quando chiusi in scarpe tutto il giorno.

• Schiena e petto, soprattutto se fai sport.

• Cuoio capelluto e viso, magari meno evidenti, ma se si suda tanto, si fanno notare anche lì.

Ma qual è la causa vera dell’odore?

Il sudore in sé non puzza. Il problema nasce quando entra in contatto con i batteri sulla pelle. Alcuni fattori peggiorano la situazione:

• Ghiandole apocrine (quelle che producono un sudore più denso e “nutriente” per i batteri)

• Ormoni (pubertà, gravidanza, menopausa)

• Cibi forti (aglio, cipolla, spezie)

• Stress e ansia (sudore da stress ha una composizione diversa e più “odorosa”)

Cosa puoi fare per evitare di puzzare?

1. Doccia quotidiana, lavando bene le zone critiche

2. Sapone antibatterico, se tendi a sudare molto

3. Depilazione o accorciamento dei peli (specie sotto le ascelle)

4. Tessuti traspiranti, come cotone o lino

5. Bevi tanta acqua, aiuta a regolare la sudorazione

6. Mangia leggero e sano, evita troppi cibi speziati o dall’odore forte

7. Limita alcol e caffeina, perché ti fanno sudare di più

8. Gestisci lo stress con tecniche di rilassamento

9. Fai sport, ma ricordati di fare la doccia subito dopo

Un po’ di odore è normale, siamo umani. Ma con qualche accorgimento si può stare freschi, a proprio agio e… profumati, anche sotto il sole.